Efficacité professionnelle Efficacité professionnelle
Référence formation : 5-EP-RETR - Durée : 3 jours

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Objectifs

  • Se familiariser avec l’ensemble des questions relatives à la retraite et envisager les meilleurs moyens de réussir cette délicate transition
  • Se projeter dans l’avenir et envisager la retraite de façon sereine
  • Développer une attitude positive face à la retraite et apporter les connaissances nécessaires pour faciliter ce passage vers une nouvelle étape de vie
  • Pré-requis

  • Pas de prérequis spécifique
  • Toute personne souhaitant mener une réflexion pour mieux vivre sa retraite
  • Plan de cours

    1. Appréhender la retraite

    • Faire émerger les attentes et les appréhensions liées à la période de retraite
    • Explorer les différentes images de la retraite, les peurs et les envies qu'elle suscite
    • Identifier les points sensibles, les différents types de difficultés à anticiper

    2. Se préparer au changement

    • S'adapter aux étapes du changement
    • Identifier et accompagner les différentes phases émotionnelles du passage à la retraite
    • Identifier les principaux changements inhérents à la retraite :
    • Statut social, les relations, les nouveaux rythmes, les activités, les ressources financières, la santé

    3. Élaborer un nouveau « projet de vie »

    • Reconsidérer et actualiser le regard porté sur soi-même en réalisant un bilan de compétences personnelles :
      • connaissances, compétences ou expériences utiles durant la retraite pour continuer à exister en dehors de son activité professionnelle
    • Analyser son réseau relationnel
    • Réajuster son quotidien (une présence différente avec le conjoint éventuel)
    • Mettre en oeuvre ou modifier son tissu relationnel
    • Cultiver différemment son réseau familial
    • Maintenir ou revoir ses comportements
    • Adapter son hygiène alimentaire
    • Veiller à garder ou mettre en place son style de vie : activités, loisirs, bénévolat
    • Look (choix vestimentaires)
    • Motivations, désirs personnels

    4. Donner des informations, des conseils concernant les démarches administratives